Körperliche, mentale und emotionale Bewegung bestimmen unser Leben. Wir fühlen, reagieren, spüren, verändern unsere Position, werden bewegt… In machen Zeiten wünschen wir uns mehr Bewegung in unserem Leben, in anderen treibt es das Leben sehr bunt und wir haben das Gefühl, nicht ganz Schritthalten zu können mit all den Umbrüchen und Veränderungen.

In unseren Selbsterfahrungsseminaren haben wir uns deshalb zum Ziel gesetzt, sowohl neue Bewegungsimpulse zu setzen, als auch genügend Raum für deren Reflexion und Integration zu geben. Dabei schöpfen wir aus
+ Hatha-Yoga
+ Gestalttherapie
+ Körperarbeit
+ Tanz & freier Bewegung
+ Einzel-, Paar- und Gruppenübungen
+ Fantasiereisen
+ Methoden aus dem Psychodrama
+ Einbezug von Klang & Berührung

Unser Ansatz

Wir gestalten unsere Veranstaltungen mit viel Herzblut und arbeiten im Team zusammen, um Kompetenzen zu bündeln und ausreichend Raum für unsere Teilnehmenden zu schaffen. So setzen wir der gesellschaftlichen Vereinzelung gleich doppelt etwas entgegen.

Bei der Auswahl der Veranstaltungs-Orte legen wir viel Wert, dass gemeinschaftliche Strukturen geschaffen und genutzt werden anstatt fancy Seminarhäuser zu buchen. Wir schließen uns Sangeeta Lerners Perspektive an, dass Yoga für ein Gemeinschaftsgefühl, für das Sein in einer Community steht.
Des Weiteren ist uns wichtig, dass die Raum- und Unterkunftsgebühren so gestaltet sind, dass möglichst viele Menschen unser Angebot wahrnehmen können. Einfachheit und Gemeinschaft stehen so im Vordergrund.

Umweltschutz: Mit euren Seminarbeiträgen kompensieren wir 200kg CO2/Person über atmosfair. Wir bemühen uns um eine ressourcenschonende Gestaltung unserer Seminare und gleichzeitig werden durch An- und Abreise, Stromverbrauch und Müllproduktion klimaschädliche Emissionen freigesetzt, die sich zum Teil nicht vermeiden lassen (nach einem Bali-Retreat wirst du bei uns aber vergebens suchen).
Die inkludierten Mahlzeiten und Snacks sind vegan.

Unsere Seminare sind immer drogen- und alkoholfrei und wir laden euch zu einer Internet- und Handypause ein.

Wir arbeiten an einer nicht-hetero und cis-normativen sowie diskriminierungssensiblen Gestaltung unserer Angebote und freuen uns hier immer über Anregungen und Verbesserungsvorschläge.

Hier findest du Details und Anmeldemöglichkeiten zu unseren Yoga-Selbsterfahrungsseminaren in 2024.